Sur le marché, le cannabidiol est disponible sous différentes formes, dont les fleurs, les gélules, les suppositoires et les crèmes. La forme que vous connaissez et surtout celle qui est la plus utilisée est sans doute : l’huile. Cette dernière résulte d’un mélange de matière grasse et de chanvre, ce qui explique la concentration de toutes les propriétés du cannabidiol. Quelques gouttes de cette huile suffisent pour ressentir tous ces bienfaits. Avant de l’utiliser, il serait quand même judicieux de bien connaître le produit.
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Son mode d’utilisation
Si vous renseignez sur « comment utiliser l’huile de CBD ? », vous allez découvrir qu’on le prend principalement par voie sublinguale. Autrement dit, on met quelques gouttes sous la langue et on attend quelques minutes avant d’avaler. Sous la langue, il y a des muqueuses qui vont absorber plus facilement la molécule de cannabidiol. Ce mode de prise permet de ressentir plus rapidement les effets et les bienfaits. Quand on dit « plus rapidement » ici, notez bien que les effets ne vont pas venir dans la minute qui suit. Il faut quand même patienter entre 25 et 30 minutes.
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Il faut savoir tout de même que rien ne vous empêche de prendre l’huile de CBD par inhalation ou par ingestion. Dans certains cas aussi, l’application locale est l’usage le plus approprié.
Les effets et les bienfaits de l’huile de CBD
Le CBD, quelle que soit sa forme, est réputé pour ses vertus apaisantes. Vous pouvez alors prendre de l’huile de CBD pour réduire le stress et l’anxiété. Le soir, même si vous n’êtes pas particulièrement stressé ou anxieux, vous pouvez aussi en consommer pour favoriser l’endormissement et profiter d’un sommeil de qualité.
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Si certains sportifs prennent de l’huile de CBD, c’est pour ses propriétés anti-inflammatoires. En effet, elle peut apaiser les douleurs musculaires. Elle peut même agir sur les douleurs chroniques, les arthrites et les inflammations cutanées. Vous devez savoir que le CBD n’a pas d’effets psychotropes : ceci dit, il ne fait pas planer et consommé avec modération, il ne devrait pas créer de dépendance.
Qu’en est-il de la posologie ?
À ce jour, il n’y a pas de précision particulière sur la posologie pour le CBD, notamment pour l’huile de CBD. Comme chaque organisme est différent, les deux ou trois gouttes peuvent vous suffire, mais ce ne sera pas forcément le cas pour les autres. En tout cas, on vous recommande de commencer la consommation d’huile de CBD par faible concentration et à faible quantité. Si au bout d’une demi-heure, vous ne ressentez rien, vous pouvez revoir à la hausse la dose lors de la prochaine prise ou prendre une huile dans une concentration plus élevée.
Dans tous les cas, vous ne devez pas dépasser les 20 mg par poids de votre corps. Ceci dit, si vous faites 80kg, votre consommation quotidienne doit être limitée à 1600 mg. Ce chiffre est déjà important, car les consommateurs de CBD prennent entre 20 et 70 mg par jour.
Toutes les huiles ne sont pas identiques
Oui, vous êtes dans la catégorie des huiles de CBD et au flacon, elles paraissent toutes identiques. Ce n’est pourtant pas le cas : vous allez vous rendre compte en allant sur https://www.highsociety.fr/fr/18-huiles-cbd. Ces produits se distinguent par :
- Leur concentration en CBD : si vous vous penchez sur le flacon, vous trouverez 5, 10, 20, 30 ou 40%. C’est la teneur en milligramme dans l’huile qui est indiqué par ce pourcentage,
- L’élément gras auquel on a mélangé le CBD : ça peut être de l’huile essentielle, de l’huile d’olive, de l’huile de coco Triglycéride à Chaîne Moyenne ou de l’huile de graine de chanvre. Vous devez savoir que ces corps gras n’ont pas les mêmes propriétés. L’huile graine de chanvre par exemple est riche en oméga 3 et en oméga 6 et l’huile de coco, elle, a cette capacité de faire le plein d’énergie. Lors du choix de l’huile de CBD, il faut aussi prendre en compte du goût de ce corps gras,
- Le type d’extraction et le plant choisi : ceux-ci vont jouer sur l’efficacité et la qualité de l’huile.
Il est à préciser également que certaines huiles de CBD peuvent également contenir du THC. Comme pour les produits bio, on peut aussi trouver des huiles de CBD 100% naturelles qui ne contiennent ni colorants, ni arômes artificiels.
